O cardápio light é baseado na Dieta Mediterrânea e possui restrição calórica.  São dietas de 800, 1.000 ou 1.200kcal. A proposta do SPA Colonial Med é a Reeducação Alimentar. Oferece 06 refeições ao dia - café da manhã, almoço e jantar, além de três colações, que são os lanchinhos entre as refeições, normalmente é servido: frutas, suco, vitamina, gelatina e etc. A Reeducação Alimentar é um processo de aprendizagem no qual a pessoa, além de conhecer melhor os alimentos, passa a selecioná-los de forma saudável. O próprio hábito de comer também passa por mudanças, uma vez que é preciso controlar horários e porcionamento das refeições. Corrija, aos poucos, sua atitude em relação aos alimentos. Tenha paciência, pois não é saudável emagrecer do dia para a noite.

Durante sua estada, você será convidado a participar da Reeducação Alimentar, através da diminuição da quantidade de calorias. Nosso objetivo é mostrar que é possível adotar hábitos alimentares mais saudáveis sem sofrimento, desenvolvendo assim, uma nova conscientização alimentar, além de estimular a prática de atividades físicas regulares, promovendo as mudanças necessárias para a adoção de um estilo de vida mais saudável e equilibrado.

Para o acompanhante que não tem intenção de realizar a dieta, oferecemos o mesmo cardápio, porém, sem contagem calórica.

O SPA Colonial Med conta com a assessoria de um Médico Clinico Geral e Nutricionista. A Equipe de profissionais do SPA é formada por: Professor de Ginástica,  Fisioterapeuta, Massagista e Esteticista. A diária não inclui consulta médica ou com nutricionista. Exigimos a apresentação de atestado médico para a prática de atividades físicas.

Na chegada ao SPA é agendada uma Avaliação Inicial que consiste em responder um questionário, medir pressão, pesagem, tirar medidas, medição de massa gorda. Além de determinar o cardápio mais adeuqado para o seu perfil. Massagens relaxantes, drenagens linfáticas, tratamentos corporais, faciais, rejuvenescedores e banhos relaxantes podem ser agendados no check-in.

Para continuar a Dieta do SPA em casa, dispomos do Kit SPA Light (clique) , composto de 30 pratos congelados, para um programa de 15 dias (almoço/jantar).

Dispomos de traslado de São Paulo ao SPA Colonial Med, consulte valores na reserva (serviço não incluso).